Op naar een goede gezondheid met ademcoach Guido Krijger

We zijn blij aan te mogen kondigen dat we natuur- en ademcoach Guido Krijger bereid hebben gevonden een introductieles te geven over het hoe en waarom van ademwerk.

Ademen: we doen het allemaal duizenden malen per dag vaak zonder er gewaar van te zijn. Het verzorgt de broodnodige uitwisseling van zuurstof en kooldioxide in onze longen en staat hiermee aan de basis van ons leven. Maar ademen is veel meer. Als osteopaten weten we dat maar al te goed!

Elke ademhaling heeft invloed op transport van bloed en lymfe, brengt wervels, ribben en organen in broodnodige beweging en geeft ook nog eens informatie aan belangrijke centra in ons brein. Dit laatste is van groot belang…

De ademhaling ‘praat’ als het ware met regulerende centra van ons onwillekeurig zenuwstelsel.

Dit is niet zo maar iets. Dit biedt ongekende mogelijkheden! Door ‘willekeurig’ anders te ademen kunnen we invloed hebben op ons ‘onwillekeurig’ zenuwstelsel. Dit is het zenuwstelsel dat ons in staat stelt sociale verbinding te maken, onze bloeddruk reguleert en o.a. betrokken is bij onze vertering, immuunreacties, stress en trauma. Ademen kan zodoende een directe invloed hebben op vele aspecten van onze gezondheid!

Hoe zit het met uw ademhaling? Wat is de boodschap die naar uw brein wordt gestuurd?

Kom luisteren naar en ademen met Guido en beantwoord deze vragen. In een kleine groep maakt u kennis met verschillende ademtechnieken onder de leiding van deze bevlogen ademcoach.

Guido Krijger

Waar: Osteopatisch Centrum Middelburg; Poelendaelesingel 12, 4335 JA Middelburg

Wanneer: Woensdagavond 12 april 2023, van 19.30 tot ca. 21.00 uur

Inschrijven: Via e-mail op info@ocmiddelburg.nl  (maximaal 8 deelnemers dus reageer snel!)

Kosten: 35 euro